Kesehatan gigi dan mulut adalah bagian penting dari kesehatan tubuh secara keseluruhan. Namun tanpa disadari, banyak orang melakukan kebiasaan sehari-hari yang ternyata bisa merusak gigi secara perlahan. Jika dibiarkan, kerusakan gigi bisa menyebabkan nyeri, infeksi, bahkan kehilangan gigi permanen. Berikut adalah 5 kebiasaan buruk yang paling sering dilakukan dan perlu segera dihentikan jika ingin gigi tetap sehat.
1. Sering Mengonsumsi Makanan atau Minuman Manis
Minuman bersoda, permen, dan kue manis memang menggiurkan, tapi gula adalah musuh utama gigi . Bakteri dalam mulut akan mengubah gula menjadi asam yang mengikis lapisan email gigi. Dampak jangka panjang jika dibiarkan;
- Gigi berlubang
- Papan Penumpukan
- Kerusakan jaringan gusi
Untuk mencegahnya, batasi konsumsi gula harian, dan biasakan berkumur atau sikat gigi setelah makan/minum manis.
2. Malas Menyikat Gigi Sebelum Tidur
Menyikat gigi di pagi hari saja tidak cukup . Malam hari adalah waktu yang penting karena bakteri berkembang pesat saat mulut dalam kondisi kering dan tertutup. Risiko jika sobat sehat tidak menyikat gigi malam hari, diantaranya;
- Bau mulut
- Gigi berlubang
- Gusi mudah berdarah
Jadikan menyikat gigi sebelum tidur sebagai rutinitas wajib, minimal 2 menit menggunakan pasta gigi berfluoride.
3. Menggigit Es, Pulpen, atau Benda Keras
Kebiasaan menggigit-gigit es batu, tutup pena, atau kuku bisa menyebabkan retakan mikro pada gigi , yang lama-lama membuat gigi sensitif atau patah. Hindari menggigit benda bukan makanan, dan jika stres, ganti dengan cara menenangkan seperti mengunyah permen karet bebas gula.
- Email gigi menipis
- Gigi retak atau pecah
- Rahang terasa sakit
4. Tidak Rutin Scaling Gigi (Pembersihan Karang Gigi)
Menyikat gigi saja tidak cukup untuk membersihkan karang gigi . Karang gigi bisa menyebabkan radang gusi (gingivitis), bau mulut, dan bahkan kerusakan tulang penyangga gigi. Lakukan scaling minimal setiap 6 bulan di klinik gigi untuk menjaga kebersihan secara menyeluruh. Di Klinik Pratama Ratnasari Sehat RSa , kami menyediakan layanan scaling gigi yang ditangani langsung oleh dokter gigi berpengalaman.
- Minim rasa sakit
- Proses cepat
- Hasil terlihat lebih bersih maksimal
“Cegah kerusakan gigi sejak dini dengan pembersihan rutin di Poli Gigi Klinik Pratama Ratnasari Sehat RSA.”
5. Merokok dan Mengonsumsi Minuman Berwarna Gelap
Kandungan nikotin dan tar dalam rokok dapat mengubah warna gigi, merusak gusi, bahkan memicu kanker mulut . Sementara itu, kopi, teh, dan minuman energi dapat menyebabkan gigi menguning jika dikonsumsi berlebihan. Jika belum bisa berhenti, setidaknya imbangi dengan perawatan gigi rutin dan kontrol kesehatan mulut secara berkala.
Rawat Gigi Anda Bersama Klinik Pratama Ratnasari Sehat RSA
Gigi adalah aset berharga yang tidak bisa tumbuh kembali jika rusak. Klinik Pratama Ratnasari Sehat RSa menghadirkan Poli Gigi lengkap untuk perawatan estetik , seperti:
- Scaling karang gigi
- Tambal gigi berlubang
- Perawatan gusi & akar
- Cabut gigi dengan teknik minimal nyeri
- Konsultasi gigi
Semua di tangani oleh dokter gigi yang ramah dan berpengalaman, serta fasilitas klinik yang bersih, nyaman, dan aman untuk seluruh keluarga.
baca juga : Manfaat Perawatan Gigi Estetik untuk Menunjang Percaya Diri
Yuk Booking Poli Gigi Sekarang!
Konsultasi langsung melalui WhatsApp: Klinik Gigi RSA 0811-2344-102
Senyum sehat, dimulai dari gigi yang dirawat dengan baik.
